Bạn có phải là người đam mê thể thao và muốn liên tục theo dõi thể lực của mình không? Nếu vậy, hãy cùng chúng tôi điểm qua một số ứng dụng theo dõi sức khỏe trong bài viết dưới đây nhé.
Ứng dụng theo dõi sức khỏe là gì?
Ứng dụng theo dõi sức khỏe là phần mềm được thiết kế để giúp người dùng giám sát và quản lý các chỉ số liên quan đến sức khỏe cá nhân. Các ứng dụng này có thể theo dõi nhiều khía cạnh như bước chân, nhịp tim, giấc ngủ, lượng calo tiêu thụ, mức độ căng thẳng, huyết áp và thậm chí cả chỉ số đường huyết. Một số ứng dụng như ứng dụng Glow còn có thể tích hợp với các ứng dụng theo dõi sức khỏe tổng quát, giúp người dùng quản lý sức khỏe một cách toàn diện. Khi kết hợp với các ứng dụng theo dõi nhịp tim, giấc ngủ, lượng calo tiêu thụ hay huyết áp, Glow giúp phân tích dữ liệu sức khỏe cá nhân và đưa ra những khuyến nghị phù hợp. Người dùng có thể dễ dàng kiểm soát chu kỳ kinh nguyệt, thời gian rụng trứng, theo dõi quá trình mang thai song song với việc giám sát các chỉ số quan trọng như nhịp tim và mức độ căng thẳng. Việc này giúp Glow không chỉ hỗ trợ sức khỏe sinh sản mà còn góp phần cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp người dùng duy trì một lối sống lành mạnh và khoa học hơn. Ngoài ra, sự kết hợp giữa Glow và ứng dụng theo dõi sức khỏe mang lại trải nghiệm cá nhân hóa, hỗ trợ người dùng chăm sóc bản thân toàn diện, tiện lợi ngay trên thiết bị di động của mình.
Ưu điểm của ứng dụng theo dõi sức khỏe
Ứng dụng theo dõi sức khỏe mang lại nhiều lợi ích cho người dùng, bao gồm:
- Giám sát sức khỏe cá nhân – Theo dõi các chỉ số quan trọng như nhịp tim, bước chân, lượng calo, giấc ngủ… giúp người dùng hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.
- Tạo động lực rèn luyện – Các ứng dụng thường có tính năng nhắc nhở, đặt mục tiêu và theo dõi tiến trình, giúp người dùng duy trì thói quen lành mạnh.
- Cảnh báo sớm các vấn đề sức khỏe – Một số ứng dụng có thể phát hiện dấu hiệu bất thường như nhịp tim không ổn định, huyết áp cao, giúp người dùng kịp thời đến bác sĩ.
- Dữ liệu chính xác và dễ dàng theo dõi – Khi kết hợp với thiết bị đeo thông minh, ứng dụng cung cấp thông tin chính xác hơn và lưu trữ dữ liệu lâu dài để người dùng theo dõi sự thay đổi theo thời gian.
- Hỗ trợ cá nhân hóa – Dựa trên dữ liệu thu thập được, ứng dụng có thể đưa ra các khuyến nghị phù hợp về chế độ ăn uống, luyện tập và nghỉ ngơi.
- Tiện lợi và dễ sử dụng – Người dùng có thể theo dõi sức khỏe mọi lúc, mọi nơi mà không cần đến bệnh viện hay phòng khám thường xuyên.
- Kết nối và chia sẻ thông tin – Một số ứng dụng cho phép chia sẻ dữ liệu với bác sĩ hoặc gia đình, giúp việc theo dõi sức khỏe trở nên hiệu quả hơn.
Nhờ những ưu điểm này, ứng dụng theo dõi sức khỏe đang trở thành công cụ hữu ích giúp người dùng chủ động chăm sóc bản thân và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tổng hợp các ứng dụng theo dõi sức khỏe
Endomondo
Endomondo là ứng dụng theo dõi sức khỏe rất tốt với dữ liệu chính xác về thời gian, tốc độ, khoảng cách và lượng calo đã đốt cháy cho hơn 40 môn thể thao ứng dụng như chạy, đi bộ, đạp xe…
Ngoài ra, Endomondo còn cung cấp phản hồi bằng âm thanh về khoảng cách và tốc độ và tạo nhật ký luyện tập, giúp bạn dễ dàng theo dõi mức độ luyện tập hàng ngày của mình.
Ngoài ra, Endomondo có thể đồng bộ hóa với MyFitnessPal, Google Fit hoặc Apple Health, cung cấp cho người dùng cái nhìn tổng quan về dữ liệu hoạt động của họ.
Human
Human sẽ tự động ghi lại mọi hoạt động thể chất của bạn, chẳng hạn như đi bộ, chạy và đạp xe trong suốt cả ngày. Tính năng Pulse cũng cung cấp thông tin về mức độ chuyển động của bạn và so sánh thông tin này với thông tin của những người dùng khác. Giống như Endomondo, Human cũng có thể truy cập thông tin từ các ứng dụng khác, chẳng hạn như Google Fit và Apple Health.
Runtastic
Đây là ứng dụng cho phép bạn đếm mọi hoạt động thể chất của con người dựa trên các yếu tố cụ thể (khoảng cách, thời gian, tốc độ, lượng calo đã đốt cháy). Nhờ đó, người dùng có thể dễ dàng phân tích quá trình đào tạo của mình để đưa ra hướng dẫn đào tạo tốt hơn.
Runtastic còn bao gồm tính năng theo dõi thời gian thực bằng GPS, nhật ký tập luyện và một số tính năng chia sẻ như bảng xếp hạng, nhắn tin, Apple Health và MyFitnessPal.
Move
Move là ứng dụng theo dõi thể dục đơn giản với ba tùy chọn chính: đi bộ, chạy và đạp xe. Với ứng dụng này, bạn có thể theo dõi hoạt động đi bộ, chạy và đạp xe hàng ngày của mình, cũng như xác định vị trí và tuyến đường bạn đã đi. Bằng cách này, bạn có thể thay đổi lối sống mới và thói quen lành mạnh hơn để cải thiện sức khỏe.
Strava
Strava là ứng dụng theo dõi thể chất giúp theo dõi số liệu thống kê thể chất của bạn trong và sau khi tập luyện (dựa trên các số liệu quan trọng như khoảng cách, tốc độ, độ cao, nhịp tim và lượng calo đốt cháy trong quá trình tập luyện). Người dùng cũng có thể tham gia các thử thách hàng tháng để xem thể lực của mình tiến triển như thế nào theo thời gian.
Open WHO
- Nền tảng được hỗ trợ: Android, iOS
- Kích thước: Android 19 MB và iOS: 113,3 MB
- Xếp hạng: 4.3/5.0 (Android), 4.5/5.0 (iOS)
- Phí: Miễn phí
- Liên kết tải xuống: Android và iOS .
Ứng dụng Open WHO chủ yếu dành cho các chuyên gia y tế đang ở tuyến đầu truyền thông và ra quyết định. Tuy nhiên, nó cũng hữu ích cho mọi người vì cung cấp nguồn tài nguyên giá trị cho những người bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh và các trường hợp khẩn cấp về sức khỏe thông qua các bài giảng video về sức khỏe và thông tin sức khỏe tuyệt vời.
Ứng dụng hiện có 4 kênh:
- Kênh Outbreak (về quản lý thông tin bệnh truyền nhiễm và cung cấp thông tin khoa học, hoạt động cứu hộ).
- Kênh “Sẵn sàng ứng phó” (hỗ trợ thông tin cho nhân sự đang được đào tạo để triển khai trong trường hợp xảy ra dịch bệnh và các trường hợp khẩn cấp về sức khỏe khác).
- Kênh mạng xã hội Gate (tập trung vào việc tìm kiếm các tình huống xã hội và giúp kết nối với các cộng đồng bị ảnh hưởng bởi dịch bệnh).
- Kênh GOARN (dành riêng cho mạng lưới cảnh báo và ứng phó khẩn cấp toàn cầu, với các phản ứng quốc tế).
Apple Health
- Nền tảng được hỗ trợ: iOS
- Phí: Miễn phí
- Apple Health là ứng dụng được cài đặt sẵn trên iPhone và Apple Watch chạy iOS 8 trở lên.
Apple Health là ứng dụng sức khỏe được phát triển trên nền tảng iOS của Apple và chính thức ra mắt từ thế hệ iPhone 8 của công ty. Đây chắc chắn sẽ là một công cụ hữu ích giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng sức khỏe của mình.
Ứng dụng sẽ giúp bạn đo huyết áp, lượng đường trong máu, theo dõi và đo lường các hoạt động như đi bộ, đạp xe, chạy, từ đó tính toán lượng calo, tình trạng cân nặng và theo dõi chất lượng giấc ngủ của bạn. Từ đó, ứng dụng sẽ đưa ra những lời khuyên giúp bạn cải thiện sức khỏe tối đa.
Ứng dụng Glow – Ứng dụng chăm sóc sức khỏe toàn diện
Bạn đang tìm app massage tại nhà uy tín, chất lượng nhất thì Ứng dụng Glow chính là sự lựa chọn tối ưu của mỗi khách hàng. Ứng dụng Glow được ra mắt vào năm 2020 – tự hào là cầu nối giúp bạn tiếp cận với đội ngũ kỹ thuật viên chăm sóc sức khỏe có nhiều kỹ năng và chuyên môn khác nhau tại Việt Nam. Ứng dụng Glow không chỉ đóng vai trò là trợ lý sức khỏe, giúp bạn tìm được kỹ thuật viên phù hợp để cải thiện các vấn đề về cơ xương khớp hay thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng bằng liệu pháp massage mà còn là “Beauty & Spa di động”, giúp bạn cải thiện nhan sắc ngay tại nhà chỉ với vài bước đơn giản trên điện thoại.
Ứng dụng Glow massage tận nơi, ship hoả tốc HCM được đón nhận và tin dùng không chỉ là tiên phong trở thành người bạn tận tụy, hữu ích với khách hàng và kỹ thuật viên, mà còn là nỗ lực học hỏi, phát triển và cải tiến liên tục để mang đến tinh thần tích cực, văn minh cho thị trường chăm sóc sức khỏe tại Việt Nam, đảm bảo quyền lợi và minh bạch cho cả hai bên mà Glow kết nối và hỗ trợ.
Giá trị cốt lõi của ứng dụng Glow:
- Kết nối
- Uy tín
- Thấu hiểu
- Minh bạch
Thông tin liên hệ:
- Địa chỉ: Tầng 14, 169 Nguyễn Ngọc Vũ, Trung Hòa, Cầu Giấy, Hà Nội
- Hotline: 0888129100
- Mã số doanh nghiệp: 0110124791
- Email: support@glowvietnam.com
Trên đây là các ứng dụng theo dõi sức khỏe được chúng tôi tổng hợp mà bạn có thể tham khảo qua. Hãy tiếp tục theo dõi chúng tôi để cập nhật thêm các tin tức hấp dẫn.
